659 360 397 / 954 165 259 info@mspsicologos.com
¿Qué es el mindfulness?

¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness se utiliza como herramienta para controlar la activación fisiológica y el estrés. Es un estado de nuestra mente que consiste en tener conciencia plena del aquí y ahora,  y a darnos cuenta de lo que sucede en el presente. Los beneficios del...