Cómo mejorar el autocontrol emocionalArchives

Cómo mejorar el autocontrol emocional

abril 16th, 2014 (3 Comments)

¿Hay situaciones en las que piensas que no puedes más y que vas a explotar? ¿Sueles enfadarte con frecuencia y gritar a las personas que están a tu alrededor? ¿Hay alguna persona o situación en concreto que te saca de tus casillas y te hace perder el control? ¿Te irritas con facilidad y te cuesta […]

Increíble homenaje a la música en 4 minutos

abril 11th, 2014 (No Comments)

En la entrada de hoy de “Sonrisas en la red” compartimos un vídeo que te resultará tan increíble como a nosotros. Veréis cómo el grupo Pentatonix, formado por 5 jóvenes estadounidenses, hace un homenaje a la música en tan solo 4 minutos, interpretando fragmentos de 24 canciones sólo con sus voces.  Es fantástica la coordinación, […]

Adicción a las redes sociales

abril 9th, 2014 (1 Comment)

En la mayoría de los hogares vivimos conectados a las nuevas tecnologías y al uso de smartphones y redes sociales. Nos facilitan la vida, nos mantienen conectados, pero ¿quién no ha escuchado o participado en conversaciones en las que de una forma u otra se critica el abuso de estas herramientas? Y sin embargo, la […]

Taller de Constelaciones Familiares

abril 2nd, 2014 (No Comments)

Para esta semana hemos programado dos talleres de Constelaciones Familiares en nuestro Centro de Psicología y Terapias alternativas MS Psicólogos en Castilleja de la Cuesta. El primero es gratuito y te enriquecerá mucho a nivel personal. En el segundo taller tendremos la oportunidad de construir nuestra propia constelación familiar. En el momento en el que […]

10 tips para reducir el estrés en el trabajo

marzo 27th, 2014 (No Comments)

Al acostumbrarnos a la vida tan agitada que llevamos, somos muchos lo que ni siquiera nos percatamos del nivel de estrés laboral que llevamos, solemos quitarle importancia al creer que no hay mucho que hacer para reducir el estrés en el trabajo. Por ello es común encontrarnos con síntomas como ansiedad, inquietud, nerviosismo, temor o […]

¿Y si somos nosotros los que necesitamos ayuda de África?

marzo 20th, 2014 (No Comments)

Es una gran pregunta ¿y si necesitamos ayuda de África? Puede que, a medida que nos hacemos mayores, nos resulte más difícil valorar esos pequeños momentos de felicidad que nos hacen reír a pierna suelta. La difícil situación de crisis económica o las diferentes situaciones personales de cada uno pueden afectarnos hasta tal punto que nos […]

Controlar los miedos

marzo 6th, 2014 (1 Comment)

¿A qué tienes miedo? ¿Hay alguna situación que te agobia, que te limita y que te hace sufrir? Tú puedes aprender a manejar y a superar las situaciones que más te preocupan mejorando tu bienestar y calidad de vida.

¿Cómo tener una actitud más positiva?

marzo 5th, 2014 (8 Comments)

Si quieres disfrutar de una mejor calidad de vida, es importante comenzar con una actitud positiva que te ayude a ver el vaso medio lleno y a disfrutar de todas las oportunidades que tienes a tu alrededor. Da un paso al frente, y vamos a empezar a reconstruir aquello que quieres cambiar paso a paso. ¿Saber […]

Tú también fuiste joven ¿recuerdas? (El adolescente rebelde)

febrero 28th, 2014 (1 Comment)

Tienes 17 años. Desde hace algún tiempo, tus intereses han cambiado. Ya no te apetece pasar tanto tiempo con la familia y necesitas estar más con tus amigos. Tus padres no saben ponerse en tu situación, piensan que eres un adolescente rebelde y lo pasas mal porque sientes que no te escuchan, que no te […]

Inauguración de Ms Psicólogos, centro de Psicología y Terapias alternativas

febrero 26th, 2014 (2 Comments)

Inauguración del Centro de Psicología y Terapias alternativas MS Psicólogos en Castilleja de la Cuesta (Sevilla). Tomaremos un aperitivo y realizaremos un sorteo sorpresa entre todos los asistentes