Beneficios Omega-3

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BENEFICIOS DEL OMEGA-3

El ácido graso Omega-3 se ha considerado siempre como un alimento beneficioso para la salud del organismo y que ayuda a mejorar el colesterol entre otros.

Los ácidos grasos, como los Omega-3 y los Omega-6, contribuyen a mejorar:

  • Función cardíaca y cerebral
  • Piel más saludable
  • Disminuyen los procesos inflamatorios crónicos etc…

 

Además, actúan como potentes ANTIESTRÉS, estudios que demuestran que integrándolo en nuestra dieta cotidiana, los niveles de estrés tienden a disminuir y el cuerpo responde mejor a las situaciones de tensión y peligro. Favoreciendo así alcanzar una vida serena y saludable.

Consumir Omega-3 en cápsulas, tomar salmón o pescado azul cuatro veces por semana mejora nuestra salud.

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