Taller de felicidad: Blog de psicología positiva

Taller de Constelaciones Familiares

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Para esta semana hemos programado dos talleres de Constelaciones Familiares en nuestro Centro de Psicología y Terapias alternativas MS Psicólogos en Castilleja de la Cuesta.

El primero es gratuito y te enriquecerá mucho a nivel personal. En el segundo taller tendremos la oportunidad de construir nuestra propia constelación familiar.

En el momento en el que constelas, aprendes a darle una visión nueva a tus problemas y a partir de ahí todo cambia. Sigue leyendo


10 tips para reducir el estrés en el trabajo

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reducir el estrés en el trabajo (archivadores)Al acostumbrarnos a la vida tan agitada que llevamos, somos muchos lo que ni siquiera nos percatamos del nivel de estrés laboral que llevamos, solemos quitarle importancia al creer que no hay mucho que hacer para reducir el estrés en el trabajo. Por ello es común encontrarnos con síntomas como ansiedad, inquietud, nerviosismo, temor o angustia.

Los principales estresores laborales son: la falta de control sobre nuestras tareas, ambiente laboral difícil, sobre carga de trabajo y alta responsabilidad por nivel de puesto.

Te mostramos a continuación unos trucos o recomendaciones para intentar mitigar el estrés en el ámbito laboral: Sigue leyendo


¿Y si somos nosotros los que necesitamos ayuda de África?

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niños (necesitamos ayuda de África)Es una gran pregunta ¿y si necesitamos ayuda de África? Puede que, a medida que nos hacemos mayores, nos resulte más difícil valorar esos pequeños momentos de felicidad que nos hacen reír a pierna suelta. La difícil situación de crisis económica o las diferentes situaciones personales de cada uno pueden afectarnos hasta tal punto que nos pueden borrar la sonrisa de nuestra cara. Sigue leyendo


Controlar los miedos

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Fuente: FreeDigitalPhotos


¿A qué tienes miedo? ¿Hay alguna situación que te agobia, que te limita y que te hace sufrir?

Tú puedes aprender a manejar y a superar las situaciones que más te preocupan mejorando tu bienestar y calidad de vida. Sigue leyendo


¿Cómo tener una actitud más positiva?

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Si quieres disfrutar de una mejor calidad de vida, es importante comenzar con una actitud positiva que te ayude a ver el vaso medio lleno y a disfrutar de todas las oportunidades que tienes a tu alrededor.

Da un paso al frente, y vamos a empezar a reconstruir aquello que quieres cambiar paso a paso. ¿Saber como empezar a tener una actitud más positiva?

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Tú también fuiste joven ¿recuerdas? (El adolescente rebelde)

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Adolescente rebelde

Tienes 17 años. Desde hace algún tiempo, tus intereses han cambiado. Ya no te apetece pasar tanto tiempo con la familia y necesitas estar más con tus amigos. Tus padres no saben ponerse en tu situación, piensan que eres un adolescente rebelde y lo pasas mal porque sientes que no te escuchan, que no te entienden o que ya no te conocen. Discutes más en casa porque no te comprenden y no te dan lo que necesitas.

La rebeldía es una conducta común en los jóvenes. Tienes la necesidad de diferenciarte de tus padres y que dejen de controlarte para poder hacer las cosas por ti mismo. Cuando esto sucede te sientes capaz de todo, tienes energía para lograr tus propósitos, y sobre todo tienes la pasión y la ilusión por conseguir lo que deseas y luchar por ello. Y esto es algo que muchos adultos parecen haber perdido. Sigue leyendo


Inauguración de Ms Psicólogos, centro de Psicología y Terapias alternativas

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Inauguración definitivo

Inauguración del Centro de Psicología y Terapias alternativas MS Psicólogos en Castilleja de la Cuesta (Sevilla). Tomaremos un aperitivo y realizaremos un sorteo sorpresa entre todos los asistentes :) Sigue leyendo


Medicina Natural: ¿Qué es el Par Biomagnético?

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PBMEn nuestro centro de Psicología y Terapia alternativas MS Psicólogos, incorporamos la terapia del Par Biomagnético para curar las enfermedades de forma alternativa a la medicina convencional. Sigue leyendo


Menos es más – ¿Serías más feliz con menos cosas?

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GH menos es más

Seguro que en más de una ocasión has escuchado la expresión de “menos es más” ¿verdad?. El escritor americano Graham Hill la ha materializado en su proyecto Life Edited (vida editada).

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Servicio de Fisioterapia en MS Psicólogos

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Fisioterapia

MS Psicólogos añade el servicio de fisioterapia a su cuadro de profesionales en el cuidado de la salud y la calidad de vida. Te ayudamos a sentirte bien por dentro y por fuera :)

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