Adolescentes

Organización del tiempo de estudio

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Las vacaciones de Navidad terminan a la vuelta de la esquina, sin embargo nuestro hijo ha traído a casa unas calificaciones del colegio que no esperábamos. Aún estamos a tiempo de superar de manera notable el curso, pero para ello hay comenzar por un punto básico y primordial para conseguir buenas notas: la organización del tiempo de estudio.

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Educando en la diversidad

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Sexualidad

Educando en la diversidad

Las formas de vivir y expresar la sexualidad humana son infinitamente diversas porque toda persona siente el amor, el placer y la afectividad de acuerdo a su propio contexto y realidad, sea individual o social. En el desarrollo de la sexualidad interactúan factores “biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales” (OMS, 2006), por lo que las relaciones de amor o placer entre los seres humanos son tan variadas como tantas personas existen. En este post se aclaran los diversos conceptos sobre la sexualidad y su diversidad.

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5 pasos para facilitar la vuelta al cole

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Después del verano, siempre se hace dura la vuelta al trabajo para grandes y pequeños. Retomar la rutina y empezar de nuevo con los horarios, los madrugones y volver a la tarea no es agradable pero podemos ayudarte a empezar la vuelta al cole con buen pie con estos 5 pasos claves.

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“Mente sana en cuerpo sano”

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Mente sana en cuerpo sano

Naturopatía MS Psicólogos

El Estrés juega un papel importantísimo en la salud, puede desencadenar por si solo déficit de salud, predisponiendo al padecimiento de ciertas enfermedades y dejando al organismo indefenso.

El estrés es una sensación de tensión física o emocional, es la reacción de su cuerpo ante un desafío o demanda. En pequeños episodios puede ser positivo, pero cuando dura mucho tiempo, puede dañar nuestra salud.

Cada vez es mayor el número de personas que experimenta estrés crónico ampliando deficiencias nutricionales y malos hábitos alimenticios.

El estrés puede repercutir en la manera de alimentarnos, pautas poco saludables y con carencias en vitaminas, minerales y oligoelementos. Tomar demasiado café, refrescos, azucares refinados, grasas saturadas, bebidas energéticas, chocolate, aperitivos fritos, saltarse comidas, son alimentos que aumentan el cortisol (hormona del estrés).

Estas carencias pueden llegar a producir un cambio químico en la síntesis y producción de hormonas como la serotonina. Lo que nos hace entrar en un círculo vicioso en el que nos alimentamos mal, nuestra mala alimentación nos hace perder capacidad química para sentirnos bien y salir del estrés.

En nuestro centro, además de la consulta especializada de nuestros Psicólogos que le ayudaremos afrontar el estrés.

Le asesoramos sobre cómo debe alimentarse, ofrecemos una consulta integral con nuestro servicio de Naturopatía, donde podemos estudiar su caso particular, para recomendar pautas de alimentación saludables y adaptada a sus necesidades.

Si necesitas más información, ponte en contacto con nosotros:

Correo electrónico: info@mspsicologos.com

Teléfono: 954.16.52.59 // 659.36.03.97


Feliz año nuevo

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Feliz 2015 MS contador

 

Todo el equipo de MS Psicólogos os desea una feliz salida y entrada de año, un año lleno de metas, sueño realizados y muchas sonrisas :) FELIZ AÑO NUEVO Sigue leyendo


10 pasos para mejorar la autoestima de tus hijos/as

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La autoestima es uno de los principales indicadores que nos permiten ser felices y conseguir los objetivos de nuestra vida. Cuando una persona se siente segura de sí misma y valora lo que tiene, se relaciona mejor con los demás, acepta de forma más positiva los contratiempos y  en consecuencia, disfruta de una mayor calidad de vida y de bienestar.

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Las Siamesas Hensel: Dos cabezas en un cuerpo

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Dos cabezas en un cuerpo

Fuente: http://hypescience.com/

Hoy os vamos a contar la fascinante historia de las hermanas Hensel. Tienen 24 años y son siamesas, tienen dos cabezas en un cuerpo. Sigue leyendo


Bruce Willis tartamudo ¿Qué te parece?

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Bruce Willis tartamudo (Foto de la graduación del colegio)

Fuente: Bashny.net

 

¿Te imaginas a Bruce Willis tartamudo? La tartamudez es un trastorno del habla (no del lenguaje) que puede tener un impacto emocional grave en las personas que la padecen. Se estima que el 1% de la población mundial tartamudea, pero algunas personas, como el joven Bruce, saben crear de este problema un aliciente para superarse y llegar a lo más alto.   Sigue leyendo


Increíble homenaje a la música en 4 minutos

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Homenaje a la música en 4 minutos

En la entrada de hoy de “Sonrisas en la red” compartimos un vídeo que te resultará tan increíble como a nosotros. Veréis cómo el grupo Pentatonix, formado por 5 jóvenes estadounidenses, hace un homenaje a la música en tan solo 4 minutos, interpretando fragmentos de 24 canciones sólo con sus voces. 

Es fantástica la coordinación, el ritmo, la fusión de sus voces, la afinación y el estilo a la hora de elegir los fragmentos de las melodías y su forma de integrar unas con otras.

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Tú también fuiste joven ¿recuerdas? (El adolescente rebelde)

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Adolescente rebelde

Tienes 17 años. Desde hace algún tiempo, tus intereses han cambiado. Ya no te apetece pasar tanto tiempo con la familia y necesitas estar más con tus amigos. Tus padres no saben ponerse en tu situación, piensan que eres un adolescente rebelde y lo pasas mal porque sientes que no te escuchan, que no te entienden o que ya no te conocen. Discutes más en casa porque no te comprenden y no te dan lo que necesitas.

La rebeldía es una conducta común en los jóvenes. Tienes la necesidad de diferenciarte de tus padres y que dejen de controlarte para poder hacer las cosas por ti mismo. Cuando esto sucede te sientes capaz de todo, tienes energía para lograr tus propósitos, y sobre todo tienes la pasión y la ilusión por conseguir lo que deseas y luchar por ello. Y esto es algo que muchos adultos parecen haber perdido. Sigue leyendo