Psicología positiva

Beneficios de la siesta

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En nuestra cultura y especialmente ahora que llega el calor, ¿a quién no le apetece echarse un sueñecito justo después de comer? ¿Conoces los beneficios de esta costumbre tan popular en España?
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Vídeo: Optimismo inteligente

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¿Conoces las realidades y mitos del optimismo? ¿Sabes qué es el optimismo inteligente y cómo te puede ayudar en tu día a día? Con este post, te enseñamos las claves a través de un divertido vídeo. Sigue leyendo


¿Cómo prevenir la obesidad infantil?

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que la obesidad ya es una pandemia a nivel mundial, ya que cada año mueren al menos 2,6 millones de personas a causa de esa enfermedad.

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Las Siamesas Hensel: Dos cabezas en un cuerpo

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Dos cabezas en un cuerpo

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Hoy os vamos a contar la fascinante historia de las hermanas Hensel. Tienen 24 años y son siamesas, tienen dos cabezas en un cuerpo. Sigue leyendo


¿Cómo vencer la depresión?

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Hay momentos en la vida en los que piensas que ya no puedes más. Y  deseas abandonar, agachar la cabeza y esperar que todo pase. Piensas que ya no tienes fuerzas para continuar, y sin embargo ahí estás, resistiendo la situación. ¿Sabes cómo puedes superar la depresión

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Beneficios del sol y de la luz

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Recibir baños de sol te ayuda a sentirte mejor y a mejorar tu calidad de vida. Ahora que estamos en plena primavera podemos disfrutar de todos los beneficios que nos brinda el sol ¿Sabes cuáles son? Conoce todos los beneficios del sol sobre tu salud física y psicológica.  Sigue leyendo


Beneficios de los abrazos

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Nos encanta dar y recibir abrazos. Cuando estamos tristes nos consuelan y cuando estamos alegres nos ayudan a compartir y a expresar nuestra alegría. ¿Pero conoces todos los beneficios de los abrazos?

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Vídeo: El trabajo más duro del mundo – Feliz Día de la Madre -

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feliz día de la madre (trabajo imposible)Los organizadores del experimento social publicaron un puesto laboral falso en un periódico y en la web, para luego realizar entrevistas a través de videoconferencia. El puesto ofrecido es casi imposible de cumplir y no tiene remuneración. ¿Quién se animaría a aceptar algo así? Sigue leyendo


Cómo mejorar el autocontrol emocional

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  1. ¿Hay situaciones en las que piensas que no puedes más y que vas a explotar?
  2. ¿Sueles enfadarte con frecuencia y gritar a las personas que están a tu alrededor?
  3. ¿Hay alguna persona o situación en concreto que te saca de tus casillas y te hace perder el control?
  4. ¿Te irritas con facilidad y te cuesta volver a recuperar tu estado de ánimo habitual?

Si has respondido afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, puedes mejorar tu autocontrol emocional para relacionarte mejor con los demás y sentirte bien contigo mismo/a

¡Si quieres, puedes lograrlo! No es  difícil hacer y decir lo que verdaderamente quieres, tan solo es necesario seguir unas sencillas pautas de forma constante y verás como poco a poco conseguirás modular tus emociones. Sigue leyendo


Adicción a las redes sociales

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En la mayoría de los hogares vivimos conectados a las nuevas tecnologías y al uso de smartphones y redes sociales. Nos facilitan la vida, nos mantienen conectados, pero ¿quién no ha escuchado o participado en conversaciones en las que de una forma u otra se critica el abuso de estas herramientas? Y sin embargo, la tendencia continúa y cada vez la adicción a internet y a las redes sociales está más extendido entre jóvenes y adultos. ¿Por qué sucede esto? ¿Cómo podemos controlarlo? Sigue leyendo