Psicología positiva

Taller de Constelaciones Familiares

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Para esta semana hemos programado dos talleres de Constelaciones Familiares en nuestro Centro de Psicología y Terapias alternativas MS Psicólogos en Castilleja de la Cuesta.

El primero es gratuito y te enriquecerá mucho a nivel personal. En el segundo taller tendremos la oportunidad de construir nuestra propia constelación familiar.

En el momento en el que constelas, aprendes a darle una visión nueva a tus problemas y a partir de ahí todo cambia. Sigue leyendo


10 tips para reducir el estrés en el trabajo

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reducir el estrés en el trabajo (archivadores)Al acostumbrarnos a la vida tan agitada que llevamos, somos muchos lo que ni siquiera nos percatamos del nivel de estrés laboral que llevamos, solemos quitarle importancia al creer que no hay mucho que hacer para reducir el estrés en el trabajo. Por ello es común encontrarnos con síntomas como ansiedad, inquietud, nerviosismo, temor o angustia.

Los principales estresores laborales son: la falta de control sobre nuestras tareas, ambiente laboral difícil, sobre carga de trabajo y alta responsabilidad por nivel de puesto.

Te mostramos a continuación unos trucos o recomendaciones para intentar mitigar el estrés en el ámbito laboral: Sigue leyendo


Controlar los miedos

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Fuente: FreeDigitalPhotos


¿A qué tienes miedo? ¿Hay alguna situación que te agobia, que te limita y que te hace sufrir?

Tú puedes aprender a manejar y a superar las situaciones que más te preocupan mejorando tu bienestar y calidad de vida. Sigue leyendo


¿Cómo tener una actitud más positiva?

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Si quieres disfrutar de una mejor calidad de vida, es importante comenzar con una actitud positiva que te ayude a ver el vaso medio lleno y a disfrutar de todas las oportunidades que tienes a tu alrededor.

Da un paso al frente, y vamos a empezar a reconstruir aquello que quieres cambiar paso a paso. ¿Saber como empezar a tener una actitud más positiva?

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Tú también fuiste joven ¿recuerdas? (El adolescente rebelde)

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Adolescente rebelde

Tienes 17 años. Desde hace algún tiempo, tus intereses han cambiado. Ya no te apetece pasar tanto tiempo con la familia y necesitas estar más con tus amigos. Tus padres no saben ponerse en tu situación, piensan que eres un adolescente rebelde y lo pasas mal porque sientes que no te escuchan, que no te entienden o que ya no te conocen. Discutes más en casa porque no te comprenden y no te dan lo que necesitas.

La rebeldía es una conducta común en los jóvenes. Tienes la necesidad de diferenciarte de tus padres y que dejen de controlarte para poder hacer las cosas por ti mismo. Cuando esto sucede te sientes capaz de todo, tienes energía para lograr tus propósitos, y sobre todo tienes la pasión y la ilusión por conseguir lo que deseas y luchar por ello. Y esto es algo que muchos adultos parecen haber perdido. Sigue leyendo


Inauguración de Ms Psicólogos, centro de Psicología y Terapias alternativas

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Inauguración definitivo

Inauguración del Centro de Psicología y Terapias alternativas MS Psicólogos en Castilleja de la Cuesta (Sevilla). Tomaremos un aperitivo y realizaremos un sorteo sorpresa entre todos los asistentes :) Sigue leyendo


Servicio de Fisioterapia en MS Psicólogos

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Fisioterapia

MS Psicólogos añade el servicio de fisioterapia a su cuadro de profesionales en el cuidado de la salud y la calidad de vida. Te ayudamos a sentirte bien por dentro y por fuera :)

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Sorteo de dos sesiones de relajación

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Sesiones de relajaciónYa somos más de 700 amigos en nuestra página de facebook de Taller de felicidad, y queremos celebrarlo sorteando dos sesiones de relajación de 45 minutos entre todos nuestros seguidores.

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¿Qué es el mindfulness?

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El mindfulness se utiliza como herramienta para controlar la activación fisiológica y el estrésEs un estado de nuestra mente que consiste en tener conciencia plena del aquí y ahora,  y a darnos cuenta de lo que sucede en el presente. Los beneficios del mindfulness nos ayudan a concentrarnos y a relajarnos por lo que mediante una práctica continuada mejora nuestro estado emocional, nuestro rendimiento y nuestra calidad de vida. Sigue leyendo


Búsqueda activa de empleo. Encontrar trabajo

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¿Estás en Paro? ¿Buscas trabajo? Hay mucho que puedes hacer

Te damos algunas ideas que te pueden ayudar a encontrar trabajo y a cambiar tu situación laboral o a plantearte la búsqueda de trabajo de forma diferente

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