asertividad

Cómo aprender a decir que no

mspsicologos Adultos, Psicología positiva Deja un comentario   , , , , , ,

decir que no

Cada vez es más frecuente ver en la consulta a personas que vienen pidiendo ayuda porque no son capaces de poner límites y continuamente se ven a sí mismos haciendo cosas que no quieren hacer. En situaciones así, es normal empezar a sentir emociones negativas que si no se manejan adecuadamente, pueden enquistarse en el tiempo e incluso llegar a somatizar enfermedades físicas en función de la persona.

Sigue leyendo


Del Revés: Disney lleva la inteligencia emocional a la gran pantalla

mspsicologos Psicología positiva, Sonrisas en la Red Deja un comentario   , , , , , , , , , , , ,

 

Del Reves. Inteligencia Emocional

 Por fin hemos visto “Del Revés” la nueva película de Disney y Pixar que refleja el mundo de las emociones de forma tan creativa, visual y divertida como sólo ellos saben hacer. Te contamos nuestras experiencias en este post :)

Sigue leyendo


¿Qué es la asertividad? 10 pasos para ser más asertivo/a

mspsicologos Psicología positiva 3 comentarios , , , , , , ,
asertividad

Fuente:FreeDigitalPhotos

 

¿A qué te suena eso de la “asertividad”? ¿Lo habías escuchado antes? Pues a partir de ahora graba esta palabra en tu mente porque entrenar esta habilidad de comunicación te ayudará a sentirte mejor, a considerar tus propias necesidades y a relacionarte mejor con los demás.  Sigue leyendo