emociones

¿Son los pensamientos la realidad?

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pensamiento y realidad

Pensamiento y realidad

¿Qué son los pensamientos? ¿Cómo nos influyen en nuestro modo de interpretar la realidad?  ¿Manejamos a nuestros pensamientos o por lo contrario son ellos los que nos manejan?  ¿Son los pensamientos nuestra realidad? Sigue leyendo


Cómo aprender a decir que no

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decir que no

Cada vez es más frecuente ver en la consulta a personas que vienen pidiendo ayuda porque no son capaces de poner límites y continuamente se ven a sí mismos haciendo cosas que no quieren hacer. En situaciones así, es normal empezar a sentir emociones negativas que si no se manejan adecuadamente, pueden enquistarse en el tiempo e incluso llegar a somatizar enfermedades físicas en función de la persona.

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¿Cuál es nuestro perfil bueno?

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perfil bueno

 

¿Alguna vez has pensado cuál es tu mejor perfil?

Los estudios demuestran que el lado izquierdo es nuestro perfil bueno, el que te hace más atractivo/a y con el que se muestra nuestro lado más amable :)

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Del Revés: Disney lleva la inteligencia emocional a la gran pantalla

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Del Reves. Inteligencia Emocional

 Por fin hemos visto “Del Revés” la nueva película de Disney y Pixar que refleja el mundo de las emociones de forma tan creativa, visual y divertida como sólo ellos saben hacer. Te contamos nuestras experiencias en este post :)

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Cómo modular las emociones negativas

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modular emociones negativas

¿Cuántas veces has estado a punto de saltar? A lo mejor no llegas a explotar, pero sí que sientes una emoción intensa y duradera dentro de ti que te crea un alto malestar. ¿Sabes cómo modular las emociones negativas? Sigue leyendo


¿Qué es la resiliencia? 7 pasos para aplicarla en tu vida diaria

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La resiliencia te ayuda a hacerte fuerte y a salir fortalecido de situaciones difíciles. Seguro que sin saber qué es la resiliencia has visto a muchas personas desarrollarla en su vida diaria. Probablemente incluso tú mismo has sido resiliente en muchas ocasiones y ni lo sabías. adversas. ¿Quieres saber más sobre este término? Sigue leyendo


Taller de Risoterapia

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Actividades Mayo 2015 RISA (1)

 

 Organizamos un taller de risoterapia con Yupita en la Juguetería la gatita Lulú (Sevilla)

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Taller de relajación en Castilleja de la Cuesta

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Taller de relajación Ahora tienes la oportunidad de olvidarte de las prisas y dedicarte un momento para ti. Aprende las principales técnicas de relajación que usamos los psicólogos para gestionar la ansiedad y el estrés en un entorno agradable y cálido, con música ambiental con sonidos de la naturaleza para que te dejes llevar y sientas bienestar. Sigue leyendo


¿Cómo superar los complejos?

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superar los complejos

Los complejos son muchos y variados: Unos kilos de más, nariz aguileña, o falta de cultura. Pero no se trata tanto del problema, sino de la percepción que se tiene y de cuánto le afecta a la persona que lo padece. No aceptar el aspecto físico o la forma de ser de uno mismo/a, puede impedir llevar una vida normal. Sigue leyendo


¿Cómo afectan las emociones a la salud?

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¿Alguna vez te has planteado por qué hay personas que padecen problemas de salud con más frecuencia que otras? ¿Por qué dos personas con la misma enfermedad evolucionan de forma diferente? ¿Sabes cómo afectan nuestras emociones en el curso y pronóstico de una enfermedad? Sigue leyendo