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Propósitos para el 2018

Propósitos para el 2018

  El nuevo año acaba de comenzar, es el momento perfecto para replantearnos en que fallamos el año anterior, que podemos cambiar y que nuevos objetivos queremos conseguir para el 2018. Lo difícil no es la motivación y actitud a comienzo del año, sino conseguir...
Cómo aprender a decir que no

Cómo aprender a decir que no

Cada vez es más frecuente ver en la consulta a personas que vienen pidiendo ayuda porque no son capaces de poner límites y continuamente se ven a sí mismos haciendo cosas que no quieren hacer. En situaciones así, es normal empezar a sentir emociones negativas que si...
¿Cómo superar los complejos?

¿Cómo superar los complejos?

Los complejos son muchos y variados: Unos kilos de más, nariz aguileña, o falta de cultura. Pero no se trata tanto del problema, sino de la percepción que se tiene y de cuánto le afecta a la persona que lo padece. No aceptar el aspecto físico o la forma de ser de uno...
¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Características de la persona con buena autoestima.   Se conoce y se acepta tal y como es, con sus puntos fuertes y con sus puntos débiles. Cree firmemente en sus valores y principios y los defiende cuando es necesario. Actúa de forma adecuada, haciendo lo que...