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5 pasos para facilitar la vuelta al cole

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Después del verano, siempre se hace dura la vuelta al trabajo para grandes y pequeños. Retomar la rutina y empezar de nuevo con los horarios, los madrugones y volver a la tarea no es agradable pero podemos ayudarte a empezar la vuelta al cole con buen pie con estos 5 pasos claves.

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Cómo aprender a decir que no

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Cada vez es más frecuente ver en la consulta a personas que vienen pidiendo ayuda porque no son capaces de poner límites y continuamente se ven a sí mismos haciendo cosas que no quieren hacer. En situaciones así, es normal empezar a sentir emociones negativas que si no se manejan adecuadamente, pueden enquistarse en el tiempo e incluso llegar a somatizar enfermedades físicas en función de la persona.

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¿Cómo superar los complejos?

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Los complejos son muchos y variados: Unos kilos de más, nariz aguileña, o falta de cultura. Pero no se trata tanto del problema, sino de la percepción que se tiene y de cuánto le afecta a la persona que lo padece. No aceptar el aspecto físico o la forma de ser de uno mismo/a, puede impedir llevar una vida normal. Sigue leyendo


¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

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¿Sabes cuáles son las características de las personas con buena autoestima? ¿Te gustaría saber qué puedes empezar a hacer para mejorar tu autoestima y sentirte mejor? ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

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Feliz año nuevo

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Feliz 2015 MS contador

 

Todo el equipo de MS Psicólogos os desea una feliz salida y entrada de año, un año lleno de metas, sueño realizados y muchas sonrisas :) FELIZ AÑO NUEVO Sigue leyendo


¿Cómo se siente una persona con baja autoestima?

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Reconocer que tenemos una baja autoestima es el primer paso para conseguir mejorar la confianza y superar los obstáculos que nosotros mismos nos ponemos. Pero ¿sabes qué significa tener baja autoestima? Sigue leyendo


Desmontando mitos románticos en las relaciones de pareja

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Mitos románticos de las relaciones de pareja

¿Cuántas veces hemos tenido desengaños amorosos? En muchas ocasiones estas dificultades se presentan por incompatibilidad de caracteres o por etapas críticas que la pareja atraviesa y que nos negamos a aceptar. En este post nos hemos propuestos ir desmontando los mitos románticos en las relaciones de pareja para que tengas claro qué cosas puedes esperar en una relación y cuáles no.

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[Vídeo] Historia de superación, amor y resiliencia

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Esta historia que hoy te contamos te hará pensar… Preciosa, tierna, y a la vez, dura como la vida misma.

Si quieres conocer el significado auténtico del amor y de la resiliencia, tienes que ver este vídeo.

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10 pasos para mejorar la autoestima de tus hijos/as

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La autoestima es uno de los principales indicadores que nos permiten ser felices y conseguir los objetivos de nuestra vida. Cuando una persona se siente segura de sí misma y valora lo que tiene, se relaciona mejor con los demás, acepta de forma más positiva los contratiempos y  en consecuencia, disfruta de una mayor calidad de vida y de bienestar.

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Vídeo: Optimismo inteligente

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¿Conoces las realidades y mitos del optimismo? ¿Sabes qué es el optimismo inteligente y cómo te puede ayudar en tu día a día? Con este post, te enseñamos las claves a través de un divertido vídeo. Sigue leyendo