terapia cognitivo conductual

Del Revés: Disney lleva la inteligencia emocional a la gran pantalla

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Del Reves. Inteligencia Emocional

 Por fin hemos visto “Del Revés” la nueva película de Disney y Pixar que refleja el mundo de las emociones de forma tan creativa, visual y divertida como sólo ellos saben hacer. Te contamos nuestras experiencias en este post :)

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Taller de relajación en Castilleja de la Cuesta

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Taller de relajación Ahora tienes la oportunidad de olvidarte de las prisas y dedicarte un momento para ti. Aprende las principales técnicas de relajación que usamos los psicólogos para gestionar la ansiedad y el estrés en un entorno agradable y cálido, con música ambiental con sonidos de la naturaleza para que te dejes llevar y sientas bienestar. Sigue leyendo


¿Cómo superar los complejos?

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superar los complejos

Los complejos son muchos y variados: Unos kilos de más, nariz aguileña, o falta de cultura. Pero no se trata tanto del problema, sino de la percepción que se tiene y de cuánto le afecta a la persona que lo padece. No aceptar el aspecto físico o la forma de ser de uno mismo/a, puede impedir llevar una vida normal. Sigue leyendo


Desmontando mitos románticos en las relaciones de pareja

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Mitos románticos de las relaciones de pareja

¿Cuántas veces hemos tenido desengaños amorosos? En muchas ocasiones estas dificultades se presentan por incompatibilidad de caracteres o por etapas críticas que la pareja atraviesa y que nos negamos a aceptar. En este post nos hemos propuestos ir desmontando los mitos románticos en las relaciones de pareja para que tengas claro qué cosas puedes esperar en una relación y cuáles no.

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Aprende a controlar tus emociones

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Aprende a controlar tus emociones

Siguiendo estos 15 pasos tendrás un mejor control de tu vida y te sentirás más feliz.  Sigue leyendo


Los 7 secretos de la felicidad [Vídeo]

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¿Existe la felicidad? ¿Sabes cómo puedes empezar a generar un cambio en tu vida? Es sencillo. Empieza por estos 7 pasos.

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[Vídeo] Abren un carril para adictos al móvil

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adicción a los smartphones

La adicción a los móviles crece en todo el mundo, y por eso en China han creado un carril exclusivamente para andar con el móvil en la mano sin riesgo para la seguridad y el tráfico.  Sigue leyendo


Higiene del sueño: Cómo combatir el insomnio

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combatir insomnio

 

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Das vueltas en la cama y no paras de mirar el reloj? ¿Te agobias cuando te despiertas en mitad de la noche porque no te vuelves a dormir? Hay muchas personas que padecen insomnio, si a ti también te pasa, te ofrecemos técnicas que puedes aplicar para combatirlo y reestructurar tu higiene del sueño. Sigue leyendo


¿Cómo vencer la depresión?

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Hay momentos en la vida en los que piensas que ya no puedes más. Y  deseas abandonar, agachar la cabeza y esperar que todo pase. Piensas que ya no tienes fuerzas para continuar, y sin embargo ahí estás, resistiendo la situación. ¿Sabes cómo puedes superar la depresión

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Talleres de Risoterapia

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Risoterapia

 

 

Tenemos el placer de presentaros los nuevos talleres de Risoterapia que empezaremos a desarrollar en nuestro centro de Psicología en Castilleja de la Cuesta Sigue leyendo