Adicción a Internet y a las redes sociales

 

Adición a la red

El uso de Internet y de las redes sociales puede mejorar la forma de relacionarnos. Hoy día, tenemos un acceso rápido a todo tipo de información de forma casi instantánea. Sin embargo, en muchas ocasiones, un uso excesivo de estas nuevas herramientas también puede interferir y absorber a la persona limitando su vida social y sus actividades cotidianas más allá del entorno tecnológico.

Especialmente susceptibles a estos problemas son los adolescentes, que debido a su necesidad de relacionarse y expresarse, ven en las redes sociales un entorno en el que pueden comunicarse con mayor libertad. Sin embargo, cada vez más adultos son los que diariamente pasan horas y horas frente a las diferentes redes sociales o navegando por internet.

¿Cuándo se empieza a tener un problema?

  • Cuando se pasa más tiempo del que quisieran en Internet.
  • Cuando se proponen estar sólo un rato, pero se sorprenden a sí mismo viendo como ha pasado mucho más tiempo.
  • Cuando se dedica menos tiempo del que sería deseable a otras responsabilidades, obligaciones o actividades.
  • Cuando las relaciones son satisfactorias por la red, pero no lo son fuera de ella.
  • Cuando la gente cercana empieza a decirnos que pasamos mucho tiempo en internet.
  • Cuando el hecho de no poder conectarme a Internet me genera ansiedad.
  • Cuando se miente para ocultar la cantidad de tiempo real que hemos pasado en Internet.