Terapia Cognitivo-Conductual

Terapia Cognitivo-Conductual

 

La terapia cognitivo-conductual analiza la interrelación existente entre los pensamientos, las emociones y las conductas, lo que produce malestar en la persona o afectan en las áreas social, familiar o laboral. El objetivo es mejorar la calidad de vida del paciente, reduciendo la frecuencia y la intensidad de los síntomas que le llevan a pedir consulta y facilitando así la adaptación en su entorno.

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La diferencia entre la terapia cognitivo-conductual y otras orientaciones psicológicas, es que se centra en el “aquí y ahora” para intervenir sobre la sintomatología actual. El tratamiento y las pautas irán dirijidas para mejorar el presente 

Todas las técnicas  han sido desarrolladas dentro del método científico. Es decir, mediante diferente estudios científicos se ha valorado la eficacia de las técnica que vamos a utilizar.